Olimpiada Todo Dia
Quem precisa usar óculos para enxergar bem pode encontrar dificuldades na hora de praticar esportes. Durante uma corrida, a armação pode escorregar com o suor.
No futebol e no basquete, existe o risco de impactos. Já na natação, usar lentes de contato pode representar um perigo para a saúde ocular.
Diante dessas situações, surge uma dúvida: é melhor praticar esporte com óculos ou lentes de contato? • SIGA O OTD NO WHATSAPP, YOUTUBE, TWITTER, INSTAGRAM, TIK TOK E FACEBOOK
A resposta depende da modalidade, das necessidades visuais e das condições de segurança. Segundo a Academia Americana de Oftalmologia (AAO), tanto os óculos esportivos quanto as lentes de contato podem fazer parte da rotina dos atletas, mas cumprem funções diferentes.
Enquanto as lentes corrigem a visão, os óculos esportivos adequados também podem proteger os olhos contra impactos. Leia tambémBem-Estar Todo DiaÓculos escuros: como saber se têm proteção UVBem-Estar Todo DiaPessoas negras nadam pior? A história por trás de um mito racista no esporteBem-Estar Todo DiaKit de corrida: quais equipamentos são necessários?Bem-Estar Todo DiaÁgua no ouvido depois da piscina: o que fazer?
Quais são as vantagens das lentes de contato? Uma das principais vantagens das lentes de contato é a liberdade de movimento.
Como ficam diretamente sobre os olhos, elas eliminam dificuldades associadas à armação, como escorregar durante a corrida ou atrapalhar o uso de determinados capacetes. As lentes também podem proporcionar um campo de visão periférico mais amplo, sem as limitações das bordas dos óculos.
Essa característica pode ser conveniente em esportes que exigem acompanhar a bola, os adversários e os movimentos ao redor. A Associação de Optometristas do Reino Unido considera as lentes de contato uma alternativa para diferentes atividades físicas, desde que sejam adequadas às necessidades de cada pessoa.
Entretanto, elas exigem adaptação, higiene e acompanhamento profissional. Além disso, não oferecem proteção contra impactos de bolas, cotovelos ou outros objetos.
Quando os óculos esportivos são mais indicados? Em modalidades como basquete, futebol, squash e outros esportes com risco de contato físico ou objetos em movimento, a proteção ocular precisa receber atenção especial.
A Academia Americana de Oftalmologia recomenda equipamentos específicos, com lentes resistentes a impactos, geralmente fabricadas em policarbonato. É importante diferenciar óculos comuns de óculos esportivos de proteção.
Uma armação convencional pode quebrar durante um choque e provocar ferimentos. Já os modelos desenvolvidos para determinados esportes possuem características que ajudam a reduzir esse risco.
A proteção adequada depende da modalidade e das normas técnicas aplicáveis. Nem todos os óculos vendidos como esportivos oferecem o mesmo nível de segurança.
Futebol, basquete e vôlei: qual opção escolher? Nos esportes coletivos, as lentes de contato podem facilitar os movimentos e evitar problemas relacionados ao deslocamento da armação.
No entanto, isso não elimina a necessidade de avaliar a proteção ocular. Em esportes com risco de impactos, uma alternativa é combinar lentes de contato com óculos esportivos de proteção.
Outra possibilidade é utilizar óculos esportivos com grau, desde que sejam apropriados para a modalidade. No futebol, no basquete e em outros esportes coletivos, a escolha também deve considerar as regras da competição.
Equipamentos autorizados em uma modalidade ou campeonato podem ter restrições em outros. Para atletas que precisam de correção visual, a AAO apresenta tanto o uso de óculos esportivos com grau quanto a combinação de lentes de contato e proteção ocular adequada como alternativas possíveis.
E na corrida e no ciclismo? Na corrida, o risco de impactos diretos nos olhos costuma ser diferente daquele encontrado em esportes coletivos.
Por isso, conforto, estabilidade e condições ambientais ganham importância. As lentes de contato podem ser convenientes para quem sente que os óculos escorregam durante o exercício.
Já os óculos esportivos bem ajustados ajudam a proteger os olhos contra vento, poeira e radiação ultravioleta, conforme as características das lentes. No ciclismo, modelos envolventes podem oferecer proteção adicional contra partículas e vento.
Quando existe necessidade de correção visual, é possível avaliar óculos esportivos com grau ou lentes de contato associadas à proteção externa. Por que lentes de contato exigem cuidado na natação?
A natação merece atenção especial. O Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos (CDC) recomenda retirar as lentes de contato antes de nadar, mesmo em piscinas tratadas.
O contato com a água pode favorecer infecções oculares, incluindo a ceratite por Acanthamoeba, uma infecção rara que pode comprometer seriamente a visão. O CDC orienta que pessoas que precisam de correção visual para nadar considerem óculos de natação com grau.
A recomendação também vale para atividades em rios, lagos e no mar. Usar óculos de natação sobre lentes de contato não elimina completamente o risco de exposição à água.
Qual é a melhor escolha para cada pessoa? Não existe uma solução ideal para todos os esportes.
As lentes de contato podem oferecer praticidade e liberdade de movimento, mas exigem cuidados de higiene e não protegem contra impactos. Os óculos esportivos, por sua vez, podem reunir correção visual e proteção, desde que sejam adequados à atividade praticada.
Antes de escolher, vale considerar o risco de contato físico, o ambiente, o conforto e as necessidades individuais. A avaliação com um oftalmologista ajuda a identificar a correção visual mais adequada e os cuidados necessários.
O mais importante é não abrir mão da boa visão nem da segurança ocular para conseguir praticar uma modalidade esportiva.
