Levantar da cadeira por 4 minutos a cada meia hora pode ajudar a reduzir os efeitos do tempo sentado sobre a resposta do corpo ao estresse, segundo pesquisa

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Resumo O que é: A elevação da reatividade ao estresse e o prejuízo vascular provocados pelo comportamento sedentário contínuo no trabalho. Pode indicar: Disfunção na regulação autonômica, rigidez arterial temporária e maior vulnerabilidade a picos de pressão arterial sob tensão psicológica.

Quando buscar ajuda: Quando o sedentarismo for acompanhado de pressão alta persistente, palpitações em […]

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