Caminhar 30 minutos por dia depois dos 50 anos pode mudar seu fôlego, sono e disposição em 6 semanas, mas alguns sinais exigem atenção

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Fonte da notícia: Uai.com.br Uai.com.br

Resumo O que é: A alteração acentuada no fôlego, no padrão de sono e no humor ao iniciar uma rotina diária de caminhada na maturidade. Pode indicar: Insuficiência coronariana subclínica, hipertensão arterial, distúrbios da tireoide ou síndrome de sobrecarga funcional.

Quando buscar ajuda: Na presença de dor no peito, falta de ar desproporcional ao esforço […]

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