Tempo de tela excessivo e saúde mental: como identificar os sinais de que seu cérebro precisa de um detox digital
A dependência excessiva de dispositivos eletrônicos pode comprometer o bem-estar mental e aumentar os níveis de estresse. Identificar a necessidade de um intervalo é o primeiro passo para recuperar o equilíbrio e a saúde. Quais são os principais sintomas físicos da sobrecarga tecnológica no cotidiano? A tensão muscular constante e as dores de cabeça frequentes […]
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