"Smartphone pinky": conheça a dor no dedinho que afeta quem usa muito o celular
O aumento no tamanho e no peso dos celulares trouxe um efeito curioso (e incômodo) para muita gente: a dor no dedinho causada por sustentar o aparelho por longos períodos, fenômeno apelidado de “smartphone pinky”. Embora não seja um diagnóstico oficial, ele descreve o desconforto que surge quando o pequeno dedo vira apoio constante para smartphones cada vez maiores. Qual é o celular com melhor custo-benefício de cada marca no Brasil em 2025? É seguro usar celular sem capinha? Entenda a verdade por trás da proteção O termo se refere ao hábito de usar o dedinho como base para o celular enquanto o polegar navega pela tela. Essa postura parece inofensiva, mas pode provocar dor nos nós dos dedos, sensação de pressão, cansaço muscular e até um sulco visível na pele após muito tempo segurando o aparelho. Usuários que migraram para modelos mais pesados relatam que poucos gramas a mais já são suficientes para transformar o desconforto em um problema diário. -Entre no Canal do WhatsApp do Canaltech e fique por dentro das últimas notícias sobre tecnologia, lançamentos, dicas e tutoriais incríveis.- Por que isso acontece Apesar de o “smartphone pinky” não ser reconhecido como um problema médico específico, especialistas explicam que essa forma de segurar o celular pode agravar condições já existentes. Entre elas estão: Travamento do dedo (trigger finger), que pode deixar o dedinho “preso” em posição flexionada após esforço repetitivo. Formigamento por compressão de nervos, como no carpo (punho) ou no cotovelo, quando o uso prolongado mantém o punho ou o braço muito flexionados. Câimbras e dor nas articulações, especialmente em quem já tem algum grau de sensibilidade ou artrite. Esses desconfortos tendem a piorar quando o usuário passa longos períodos com o celular apoiado sempre no mesmo ponto do dedo ou quando mantém o punho dobrado por muito tempo para alcançar a tela. Smartphone pinky é a dor no dedinho que afeta quem usa muito o celular (Imagem: Freepik) Como aliviar e prevenir o incômodo Se surgir dor ou pulsação no dedo, como relatado por usuários que sentiram o problema pela primeira vez após meses de uso contínuo, o ideal é dar um descanso imediato à mão. Mudar a forma de segurar o aparelho, alternar as mãos ou usar suportes e apoios pode reduzir a pressão sobre o dedinho. Caso a dor persista por dias, vale buscar avaliação profissional. Especialistas também lembram que a prevenção do smartphone pinky passa por algo simples: pausas regulares para ajudar a dar folga às mãos e ao dedinho que, literalmente, carrega o peso da era dos smartphones. Leia também: Qual celular tem a melhor câmera? 12 opções por faixa de preço Celular não lê sua digital? Tente esta dica Você pode morrer eletrocutado usando celular na tomada? Entenda os riscos VÍDEO | Problemas ao desbloquear seu celular com a digital? Leia a matéria no Canaltech.