Pular corda: como começar sem tropeçar nem sobrecarregar

Pular corda parece simples até o primeiro contato com o equipamento. A corda bate nos pés, os braços se afastam do corpo e o praticante começa a saltar cada vez mais alto para tentar evitar novos tropeços. A dificuldade inicial não significa falta de condicionamento. O exercício exige sincronizar o giro realizado pelas mãos com […] O post Pular corda: como começar sem tropeçar nem sobrecarregar apareceu primeiro em Olimpíada Todo Dia.