Por que jogadores de basquete usam leggings, mangas e outros acessórios?

Quem acompanha uma partida de basquete, especialmente da NBA, provavelmente já reparou na quantidade de acessórios usados pelos jogadores. Alguns entram em quadra com uma perna coberta por uma manga de compressão. Outros usam mangas nos braços, joelheiras, tornozeleiras, munhequeiras ou faixas na cabeça.

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À primeira vista, pode parecer apenas uma questão de estilo. E, em alguns casos, realmente é.

Mas muitos desses equipamentos também têm funções relacionadas a conforto, proteção e preparação para o jogo. A própria NBA explica que faixas usadas na cabeça, braços, punhos ou joelhos podem ajudar a controlar o suor ou proporcionar conforto em regiões que já sofreram algum problema. Também reconhece que alguns jogadores simplesmente gostam da aparência do acessório.

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Legging não é necessariamente uma proteção

A peça que mais chama atenção talvez seja a legging, ou manga de compressão, usada nas pernas.

Ela fica justa ao corpo e exerce pressão sobre a musculatura. A compressão pode modificar algumas respostas fisiológicas e perceptivas ao exercício, mas os estudos não sustentam a ideia de que esse tipo de roupa, por si só, transforme o desempenho de um atleta.

Uma revisão ampla sobre roupas de compressão encontrou resultados variados. Há evidências de alterações em propriedades musculares, temperatura local e percepção de dor ou desconforto, mas os resultados sobre melhora de desempenho físico são inconsistentes.

Em jogadores de basquete, uma revisão sobre métodos de recuperação encontrou alguns estudos indicando redução da percepção de fadiga e dor muscular com roupas de compressão, mas os resultados sobre desempenho também não são uniformes.

Por isso, é mais correto dizer que a legging pode oferecer uma combinação de compressão, conforto e proteção da pele, e que alguns atletas gostam da sensação proporcionada pela peça.

Por que alguns jogadores usam apenas uma perna?

Essa é uma das imagens mais comuns nas transmissões.

Quando um jogador cobre apenas uma das pernas, isso pode estar relacionado a uma região que ele deseja proteger ou simplesmente à preferência pessoal.

Uma manga pode cobrir a pele contra atritos e contatos e também proporcionar sensação de suporte. Em alguns casos, a peça pode fazer parte do processo de retorno após um problema físico.

Mas não é possível saber o motivo apenas olhando para o jogador.

É justamente por isso que não devemos afirmar que determinada manga está sendo usada obrigatoriamente para “prevenir lesão”.

E as mangas nos braços?

O princípio é semelhante.

Uma manga de compressão pode ajudar no controle do suor, oferecer cobertura da pele e proporcionar uma sensação de conforto durante os movimentos.

Também pode ser usada por um jogador que teve algum problema naquela região.

Há ainda uma razão muito mais simples: alguns atletas gostam de jogar com ela.

A NBA destaca que acessórios podem ser utilizados tanto por razões funcionais quanto estéticas.

Joelheiras têm outra função

Quando existe acolchoamento, a finalidade fica mais claramente ligada à proteção.

O basquete envolve saltos, mudanças rápidas de direção, contato físico e quedas. Joelhos e outras regiões das pernas estão frequentemente expostos ao contato com o piso e com outros jogadores.

Uma joelheira acolchoada pode ajudar a reduzir o impacto direto sobre a região em determinadas situações.

Isso é diferente de uma manga de compressão simples: uma peça pode proteger mecanicamente contra impactos, enquanto outra oferece principalmente compressão e cobertura.

Tornozeleira é um caso à parte

O tornozelo merece atenção especial no basquete.

Saltos, aterrissagens e mudanças de direção fazem com que as articulações dos membros inferiores sejam bastante exigidas. Uma revisão sistemática sobre prevenção de lesões no basquete apontou que tornozeleiras estão entre as estratégias com evidência de eficácia para reduzir entorses de tornozelo.

Uma revisão publicada mais recentemente também concluiu que as tornozeleiras podem reduzir tanto o risco de uma primeira lesão quanto de novas entorses em jogadores de basquete, sem demonstrar prejuízo significativo em ações como corrida, salto ou mudança de direção.

Isso não significa que todo jogador deva usar tornozeleira.

O equipamento precisa ser adequado à pessoa e à situação, especialmente quando existe histórico de lesão.

Para que servem as faixas na cabeça e no punho?

Aqui a explicação costuma ser mais simples.

Faixas na cabeça ajudam a controlar o suor para evitar que ele escorra para os olhos. Nas mãos e nos punhos, também podem ajudar a lidar com o suor, algo relevante em um esporte em que o controle da bola depende diretamente das mãos.

A NBA explica que esses acessórios também podem ser usados por conforto ou simplesmente por preferência.

Por isso, aquela faixa colorida que parece um detalhe do uniforme pode ter uma função bastante prática.

E a fita adesiva?

O tape, ou fita esportiva, pode ser utilizado para diferentes objetivos.

Dependendo da região e da técnica de aplicação, pode oferecer suporte ou limitar determinados movimentos. Também pode proteger uma área específica.

Mas a fita não deve ser confundida com uma órtese.

Seu uso precisa considerar o problema que se pretende abordar e a forma correta de aplicação.

Os acessórios são permitidos?

Sim, mas existem regras.

Na NBA, os árbitros precisam verificar os equipamentos antes da partida e não podem permitir equipamentos que considerem perigosos para os outros jogadores. Equipamentos rígidos, como algumas proteções ou órteses, precisam ser acolchoados ou cobertos com espuma e não podem apresentar bordas cortantes ou perigosas.

As regras da FIBA também estabelecem normas específicas para equipamentos e acessórios. A entidade atualizou suas regras oficiais para 2026, incluindo um documento específico sobre equipamentos de basquete.

Isso ajuda a explicar por que nem toda proteção utilizada durante um treino pode necessariamente entrar em uma partida oficial.

Compressão melhora o desempenho?

Essa é provavelmente a maior dúvida.

A resposta curta é: não dá para afirmar que sim de maneira geral.

Estudos sobre roupas de compressão apresentam resultados diferentes dependendo do tipo de atividade, da peça utilizada, do momento em que ela é usada e do perfil dos participantes.

Uma revisão sistemática e meta-análise publicada em 2026 sobre o uso de compressão após exercícios de endurance encontrou evidência de baixa certeza e concluiu que ainda não é possível fazer afirmações fortes sobre melhora do desempenho posterior.

Outra revisão específica sobre recuperação da força também não encontrou efeito consistente das roupas de compressão sobre a recuperação da força muscular.

Portanto, dizer que um jogador usa uma legging porque ela “faz correr mais rápido” ou “evita lesões” seria simplificar demais a ciência.

O equipamento também pode ajudar o jogador a se sentir melhor

Existe ainda um componente que não aparece nas estatísticas.

Se determinado acessório deixa o jogador mais confortável, mais protegido ou mais confiante para executar seus movimentos, ele pode fazer parte de sua rotina.

Isso não significa que o equipamento tenha necessariamente um efeito fisiológico comprovado.

Em esportes de alto rendimento, pequenos detalhes de conforto podem ganhar importância porque o atleta passa muitas horas treinando e competindo.

Nem tudo que aparece na NBA é necessário para quem joga por lazer

Esse talvez seja o ponto mais importante para quem pratica basquete.

Ver um jogador profissional usando uma manga, uma joelheira ou uma tornozeleira não significa que a mesma peça seja necessária para qualquer pessoa que jogue no fim de semana.

O equipamento deve fazer sentido para a atividade, para o nível de prática e para as necessidades individuais.

Em caso de histórico de lesão ou dor, a escolha de uma órtese ou outro equipamento de proteção pode precisar de orientação profissional.

No fim, os acessórios que aparecem nas quadras têm funções diferentes.

Alguns ajudam a controlar o suor. Outros protegem contra impactos. Alguns oferecem compressão e conforto. Tornozeleiras podem ter uma função preventiva específica. E outros estão ali simplesmente porque o jogador gosta de usá-los.

Por isso, quando uma partida começar e aparecer aquele jogador com uma manga em apenas uma perna, uma faixa no braço e uma joelheira, talvez exista muito mais por trás do visual do que simplesmente estilo.

No basquete, equipamento também faz parte da maneira como cada atleta se prepara para entrar em quadra.

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