Os recursos do Relógio do Google que ignorei acabaram corrigindo meu horário de sono
Por muito tempo, pensei que consertar meu horário de sono significava ir para a cama mais cedo, definir mais alarmes ou talvez até baixar um aplicativo de sono. Mas nada disso realmente funcionou. Então larguei tudo isso e tentei manter as coisas simples. Mesmo assim, eu acabava fazendo a mesma coisa todas as noites: deitado […]
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