Se você já está acompanhando os últimos dias da primeira semana do projeto Vida Boa, sabe que o consumo diário de proteína está ligado à boa saúde sob diversos ângulos, e também que ingerir menos ou mais do que o indicado para sua idade, peso e carga de exercício físico pode desequilibrar o que deveria estar em sintonia. Por isso, a calculadora do GLOBO te ajuda a ter um indicativo da quantidade do nutriente de que você precisa por dia. Mas, lembre-se: procurar um nutricionista para um aconselhamento é sempre o correto a ser feito.

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Amanhã, sexta-feira (29), vamos recapitular todas as dicas da Semana da Proteína em um guia que permitirá que você guarde os aprendizados no computador e no celular, além de compartilhar, claro. Só vem com a gente!

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