O Globo
Doces ou travessuras? Muitas pessoas preferem mais os doces do que as travessuras, porém, principalmente pessoas com problemas cardíacos podem precisar tomar precauções extras antes de participar das noites de terror. O cardiologista e eletrofisiologista Mohamed Gabr, do Baylor College of Medicine, explica o que você precisa saber para manter seu coração saudável durante esta época assustadora.
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Histórias assustadoras, fantasmas, ou até mesmo sustos podem parecer inofensivos, porém indivíduos com problemas cardíacos devem ter cautela, visto que o susto ou a excitação ativam o sistema nervoso simpático, resultando em maior frequência cardíaca, aumento da pressão arterial e constrição dos vasos sanguíneos.
"Em um susto normal, a frequência cardíaca aumenta e depois diminui, porém, se alguém perceber que seu coração está batendo rápido por um longo período, isso é motivo de preocupação", disse Gabr. Arritmias e outras doenças cardíacas podem causar um aumento anormal da frequência cardíaca.
Tonturas, falta de ar, dor ou aperto no peito, juntamente com uma frequência cardíaca elevada, são motivos de preocupação. O médico afirma que se se sentir tonto ou com a sensação de que vai desmaiar, a pessoa deve se sentar e avisar outros ao redor de que não está se sentindo bem e ligar para o serviço de saúde.
"Em caso de desmaio, palpitações prolongadas, dor no peito ou se outros sintomas não desaparecerem. Isso é particularmente importante para pessoas diagnosticadas com certas arritmias perigosas que podem ser desencadeadas por um susto repentino", explicou.
Pessoas com histórico de doenças cardíacas ou coronárias, ou qualquer pessoa que tenha tido obstruções que exigiram a colocação de stents ou cirurgia cardíaca, devem ter mais cautela com atividades que possam causar um aumento repentino de adrenalina. Dia Mundial do AVC: ‘nunca imaginei que poderia ter esse problema aos 30 anos’, relata paciente
"Para pessoas com doença coronariana, um susto repentino que aumenta a frequência cardíaca e causa constrição dos vasos sanguíneos pode ser perigoso. Se você ou um membro da sua família tem alguma dessas condições, tenha cuidado com atividades assustadoras no Halloween.
Se algo não parecer certo, não ignore. Muitas vezes, esse é o jeito que o corpo encontra de nos dizer que algo está errado.
Alguns desses sintomas podem incluir dificuldade para respirar, náusea, sudorese intensa e desconforto ou dor no peito", sugeriu. Doces
O médico também afirma que, apesar ingerir alguns doces em uma noite não sejam motivo de alarme, a maior preocupação é o que acontece a longo prazo. O consumo regular de açúcar em excesso pode contribuir para o desenvolvimento de diabetes, obesidade, hipertensão e níveis de colesterol ruins, fatores que sobrecarregam o coração.
"O acúmulo de placas e colesterol no sangue que irriga o coração começa ainda na infância. Embora as pessoas sofram os impactos na idade adulta, as mudanças começam nos primeiros anos de vida.
Não há problema em aproveitar alguns doces de Halloween, mas é importante que os pais garantam que seus filhos consumam açúcar com moderação e criem hábitos saudáveis para o futuro, incluindo o consumo de açúcares naturais encontrados em frutas e vegetais", diz Gabr. Entre as sugestões, o médico afirma que os pais podem deixar as crianças escolherem alguns doces favoritos para saborear ao longo de vários dias ao invés de uma noite.
Os doces também podem ser servidos após uma refeição saudável e manter as frutas à mão para lanches.
