Chupeta antiestresse: influenciadora revela hábito adotado após terapia
A criadora de conteúdo Bella Mantovani, de 33 anos, passou a chamar atenção nas redes sociais ao revelar que utiliza chupeta como forma de lidar com momentos de estresse e ansiedade. O hábito, segundo ela, surgiu em um período de maior sobrecarga emocional e acabou sendo incorporado à rotina como um recurso de conforto em situações de pressão. A decisão de falar publicamente sobre o tema veio, segundo a influenciadora, da percepção de que ainda existe estranhamento em relação a esse tipo de comportamento na vida adulta.
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Bella conta que, inicialmente, preferia manter a prática em sigilo por considerar o assunto incomum. Com o tempo, percebeu reações diversas ao compartilhar a experiência, que vão da curiosidade ao deboche, passando também por identificação.
"Muita gente acha estranho quando eu falo sobre isso, mas eu entendo. Pode parecer inusitado, só que é algo que realmente funciona para mim. Resolvi ser honesta porque acredito que muita gente também tenha mecanismos parecidos e simplesmente não fala sobre isso", relata.
Segundo a influenciadora, a forma como passou a enxergar o hábito mudou após conversas durante a terapia. Ela afirma que a busca por estratégias para reduzir episódios de ansiedade ajudou a ressignificar esse comportamento. "A minha terapeuta me indicou e isso fez sentido para mim. É algo que me ajuda a sair daquela sensação de fuga e me traz conforto em momentos de muita pressão", afirma.
Bella também relaciona o retorno do hábito a uma memória da infância. De acordo com ela, o uso da chupeta já fazia parte de sua rotina quando criança e acabou reaparecendo na vida adulta de forma espontânea. "Eu já usava quando era menor, então isso já existia em mim. Hoje eu entendo melhor isso e não vejo motivo para esconder só porque as pessoas podem achar estranho", diz.
O relato de uma influenciadora sobre um hábito incomum na vida adulta
CO Assessoria - Divulgação
Para a influenciadora, a repercussão do tema revela como ainda há resistência em compreender diferentes formas de lidar com emoções e estados de ansiedade. Ao tornar a experiência pública, ela afirma ter buscado abrir espaço para uma conversa menos julgadora sobre comportamentos individuais relacionados ao bem-estar emocional.
"Sem julgamento e sem graça. É apenas algo que funciona para mim e talvez possa ajudar outras pessoas a entenderem melhor os próprios mecanismos emocionais também", conclui.