Acordar no meio da noite e não conseguir voltar a dormir pode ser um sinal precoce de alteração química associada a quadros de depressão e transtornos de ansiedade

Resumo O que é: Despertares noturnos frequentes, dificuldade persistente para adormecer ou sensação de sono não reparador ao longo da semana.
Pode indicar: Desregulação dos ritmos biológicos associada a quadros precoces de depressão, transtornos de ansiedade ou esgotamento neuroemocional.
Quando buscar ajuda: Quando as alterações durarem mais de 3 noites por semana durante 1 mês […]
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