Resumo O que é: O sono não restaurador ocorre quando a pessoa desperta fatigada e sem energia, mesmo tendo permanecido na cama pelo tempo recomendado de 7 a 9 horas.
Pode indicar: Fragmentação das fases profundas do descanso, distúrbios respiratórios como a apneia obstrutiva do sono ou dessincronização do ritmo circadiano.
Quando buscar ajuda: Quando […]
Acordar cansado mesmo após dormir a noite toda pode ser sinal de apneia obstrutiva: entenda 5 hábitos que sabotam o descanso apareceu primeiro em UAI Notícias.
Acordar cansado mesmo após dormir a noite toda pode ser sinal de apneia obstrutiva: entenda 5 hábitos que sabotam o descanso
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