Resumo O que é: Uma combinação matinal densa em nutrientes que une gorduras monoinsaturadas, fibras solúveis e carboidratos de absorção lenta. Benefício central: Ação anti-inflamatória sistêmica e estímulo cognitivo proporcionado pelo ômega-3 da chia e pelos fitoquímicos do abacate. Quando consumir: Ideal no início do dia para evitar picos de glicemia, prolongar a saciedade e […] O post Abacate com chia e mel no pão integral: como este café da manhã de 5 minutos entrega 18 gramas de proteína e ômega-3 para o cérebro apareceu primeiro em UAI Notícias.
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Abacate com chia e mel no pão integral: como este café da manhã de 5 minutos entrega 18 gramas de proteína e ômega-3 para o cérebro
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