'Vitaminada': Malvino Salvador e Kyra Gracie ensinam sobremesa (!) para aumentar o consumo de proteína
O ator Malvino Salvador e a lutadora Kyra Gracie, expert em defesa pessoal, compartilham uma receita poderosa para quem busca bater a meta de proteínas diárias, já que o macronutriente é o tema da primeira semana do projeto Vida Boa, sobre alimentação saudável. A “Vitaminada” faz jus ao nome: além do aporte proteico, é rica em fibras e vitaminas essenciais. Veja como preparar e use a criatividade para adaptar a receita ao seu gosto! E tem mais: a calculadora do GLOBO (abaixo) ajuda a definir a quantidade do nutriente que você precisa consumir por dia.
Calcule abaixo sua meta diária
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Amanhã, sexta-feira (29), vamos recapitular todas as dicas da Semana da Proteína em um guia que permitirá que você guarde os aprendizados no computador e no celular, além de compartilhar, claro. Só vem com a gente!