Treinar descalço ou de tênis? Veja 7 cuidados antes de seguir a prática de Virgínia Fonseca

Virgínia Fonseca chamou atenção nas redes sociais ao aparecer fazendo exercícios de musculação completamente descalça. A cena levantou uma dúvida comum entre quem frequenta a academia: afinal, treinar sem tênis pode melhorar a execução dos movimentos ou aumentar o risco de lesões? Em alguns exercícios […]