Técnica militar pode ser a solução para quem tem insonia, durma rápido e profundamente
A famosa técnica militar para dormir foi criada para pilotos descansarem em qualquer situação, até sob estresse extremo. Se você rola na cama e não apaga, esse método prático treina seu corpo e mente para “desligar” em dois minutos, garantindo um sono profundo e reparador. De onde surgiu esse método para dormir? O método nasceu […]
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