Sono monitorado em excesso pode prejudicar descanso
A obsessão por dormir bem tem tirado o sono de muita gente. Em uma era em que tudo é mensurável, do número de passos ao tempo de concentração, o descanso noturno também passou a ser monitorado, avaliado e, para alguns, cobrado como meta de desempenho. Nesse cenário, cresce um comportamento ainda pouco conhecido fora dos […]