Colocar alecrim perto do travesseiro pode funcionar como parte de uma rotina de relaxamento antes de dormir, principalmente o uso de óleo essencial por inalação. Estudos sobre aromaterapia investigam efeitos em sono, ansiedade, alerta e estresse, com resultados que variam conforme o público, a dose, o método e o tempo de exposição. O que os […]

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