Você é daqueles que juram de pés juntos que um bifão é a melhor maneira de ingerir a quantidade indicada para bater sua meta de proteína numa refeição? Sinto informar — e aqui vai um spoiler —, mas um peito de frango seria a opção mais indicada. Essa é só uma das interrogações que o teste elaborado pela equipe de Saúde do GLOBO quer botar em pratos limpos. O game desta segunda-feira (25) é apenas um dos conteúdos exclusivos e interativos do projeto Vida Boa, que, durante 12 semanas, vai descomplicar temas fundamentais para se construir uma alimentação saudável. Até sexta-feira (29), a estrela da vez é a proteína.

Vida Boa, projeto interativo desvenda mitos e verdades da sua dieta; se inscreva aqui

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O nosso jogo dos sete erros (ou acertos, vai que você tem um conhecimento anabolizado sobre o assunto...) reúne algumas questões que costumam embaralhar as cartas na hora de consumir o nutriente no dia a dia. Whey protein pode engordar? Essa você só vai saber fazendo o teste abaixo para ter a resposta.

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Amanhã, terça-feira (26), o médico do esporte e nutrólogo Eduardo Rauen desmistifica, numa entrevista em vídeo, mitos e verdades sobre a proteína.

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