O VO2 é o máximo
Enquanto muitos ainda buscam a fonte da juventude em cosméticos, suplementos ou dietas milagrosas, a ciência vem apontando há anos para um marcador muito mais poderoso, e o melhor, gratuito: o VO2 máximo. Considerado o melhor indicador isolado da capacidade cardiorrespiratória, ele não revela apenas quão bem seu coração e pulmões trabalham juntos — ele funciona como um verdadeiro “odômetro biológico” da longevidade. Quanto maior o seu VO2 máx., maior a probabilidade de você viver mais anos com saúde, independência e vitalidade. Matéria exclusiva para assinantes. Para ter acesso completo, acesse o link da matéria e faça o seu cadastro.