O que o caso de Gisele Bündchen ensina sobre ouvir o próprio corpo
Recentemente, a modelo Gisele Bündchen surpreendeu ao compartilhar em seu novo livro que deixou de ser vegana estrita. A decisão, baseada em sinais de alerta do próprio corpo como fadiga e anemia, reacendeu o debate sobre dietas restritivas e a busca pelo equilíbrio. Para entender como essa transição acontece e quais cuidados são essenciais, conversamos […]