O método mais simples para começar a meditar sem pressão com o seu celular
A prática de meditação pode parecer impossível para quem tem dificuldade de concentração. No entanto, o uso de aplicativos gratuitos facilita o processo inicial através de áudios guiados. Essas ferramentas ensinam o cérebro a relaxar e focar no presente sem esforço excessivo. Por que começar a meditar com a ajuda do celular? O celular, muitas […]
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