Não é insônia, é psicologia: o motivo pelo qual você continua acordado olhando o celular
A chamada procrastinação do sono, ou vingança na hora de dormir, é um comportamento que tem sido cada vez mais observado. Ela é vista especialmente entre pessoas que passam o dia com uma rotina intensa de trabalho, estudo ou outras obrigações e acabam deixando para aproveitar momentos de lazer justamente no horário em que deveriam […]
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