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Após anos sob os holofotes como modelo internacional e atriz, Carol Magno decidiu transformar sua trajetória em propósito. Hoje nutricionista e instrutora de yoga, ela busca compartilhar aprendizados que vão além da estética ou da performance, refletindo sobre autocuidado, longevidade e presença feminina.

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"A carreira artística me trouxe experiências incríveis, viagens e aprendizados, mas em determinado momento eu percebi que já não me reconhecia totalmente naquele ambiente. Não foi sobre negar o que vivi, foi sobre perceber que eu precisava de algo mais essencial", conta ao O GLOBO. A descoberta se intensificou ao ler "Autobiografia de um Iogue", de Paramahansa Yogananda. "Ali eu entendi que minha jornada precisava ganhar profundidade, não apenas visibilidade", explica.

Essa busca a levou à Índia, onde viveu três anos e passou 60 dias em um ashram nos Himalaias, imersa em práticas de yoga, meditação e filosofia védica. "Ficar 60 dias em um ashram nos Himalaias foi desafiador e profundamente transformador. Ali eu desconstruí a ideia de que precisava de muito para ser feliz ou realizada. Entendi que a potência que eu buscava fora sempre esteve dentro", recorda. A experiência consolidou sua conexão consigo mesma e com o divino.

Carol Magno revela nova trajetória de saúde integrativa e autocuidado

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Para Carol, o bem-estar feminino envolve integração entre corpo, mente e consciência. "Não existe conflito entre ciência e espiritualidade. Espiritualidade sem base pode se tornar superficial, e ciência sem consciência pode se tornar mecânica. O equilíbrio está na integração responsável das duas", afirma, ressaltando seu trabalho com nutrição integrada a técnicas ancestrais de cuidado corporal e Ayurveda.

Ela também reflete sobre o impacto da pressão da moda e do entretenimento na saúde mental feminina. "O universo da moda e da atuação traz uma cobrança constante. Existe uma pressão silenciosa para estar sempre bem, sempre bonita e, naquela época, muito magra. Isso gera um impacto profundo na saúde mental feminina. Entendi que a verdadeira beleza não nasce da restrição ou da validação externa, mas do equilíbrio interno", observa.

Carol reforça ainda sua visão sobre longevidade: "Longevidade não é parecer mais jovem. É viver com vitalidade ao longo do tempo… É cuidar de dentro para fora. É ter energia para viver aquilo que faz sentido. Não é sobre estética isolada, é sobre saúde integral sustentada."

Carol Magno une nutrição, yoga e espiritualidade em nova fase de carreira

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Em um momento em que o autocuidado virou produto, Carol alerta para a diferença entre tendência e propósito. "Vivência, profundidade e continuidade são essenciais. Quando há estudo sério, prática consistente e respeito à individualidade, o autocuidado deixa de ser apenas uma experiência pontual e se torna um processo de transformação", destaca.

Para compartilhar esses ensinamentos, Carol realiza a primeira edição da SoulWellness Experience, marcada para o Dia Internacional da Mulher, 8 de março, no Joá, Rio de Janeiro. O encontro intimista, voltado a 30 participantes, busca aprofundar práticas de autocuidado, presença e bem-estar.

"Um grupo menor permite troca real, escuta verdadeira e uma energia mais alinhada. Quero que as pessoas não apenas aprendam sobre bem-estar, mas que sintam no corpo o que é desacelerar, respirar e se reconectar", conclui.

Carol Magno celebra Dia da Mulher com evento de bem-estar e presença feminina

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Carol já brilhou em inúmeros trabalhos na televisão, como "Pé na Jaca" (2006), "Paraíso Tropical" (2007) e "A Favorita" (2008), em participações especiais. Foi uma das revelações do elenco da novela "Flor do Caribe" (2013) e, no mesmo ano, foi escolhida para gravar um comercial de bebida ao lado do astro internacional John Travolta. Além das telas, estrelou capas de revistas e campanhas pelo mundo. Sua trajetória inclui ainda trabalhos internacionais, como a novela turca "Turca Star", e a oportunidade de dividir sets com ninguém menos que Sylvester Stallone.

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