Juju Salimeni fala sobre mudanças no corpo, treinos e uso de caneta emagrecedora
Juju Salimeni esteve no Arnold Sports Festival South America, realizado no Expo Center Norte, em São Paulo, no sábado (25), em meio a uma fase de ajustes na rotina de treinos e alimentação. O evento, um dos principais do universo fitness no país, reuniu marcas, atletas e influenciadores voltados para saúde, nutrição e performance.
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Com 25 anos de prática na musculação, a influenciadora contou que passou a direcionar o foco dos treinos para a parte inferior do corpo e reduziu a frequência de exercícios. Segundo ela, a mudança veio após orientação profissional e uma percepção sobre o próprio físico.
"Meu foco sempre foi pernas e glúteos. Aí eu comecei agora uma nova fase, com um novo treinador. Eu estava sentindo que a minha parte superior, às vezes, estava aumentando demais. Porque, infelizmente, a parte de cima a gente não quer que cresça tanto, mas é mais fácil de crescer. Aí ele falou assim para mim: 'olha, na minha opinião, como treinador, está ótimo, pode parar'. Eu falei: 'gente, que maravilhoso'", declarou ao portal LeoDias. "Agora eu só treino três vezes na semana: segunda, quarta e sexta. Tudo com foco nos inferiores. E aí, uma vez por mês, eu vou lá e faço um pouquinho de ombro, costas e pronto", completou.
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Reprodução Instagram
Ao comentar a evolução ao longo dos anos de treino, Juju afirmou que hoje vive uma fase mais voltada à manutenção do físico do que à construção muscular.
"Acho que o bom da musculação é que você melhora com os anos, porque os músculos são construídos com o tempo. Então a gente vai ficando com mais maturidade muscular, fica tudo mais marcado e mais fácil. Hoje eu estou mais tranquila, acho que já atingi uma quantidade legal de músculos, então a gente só mantém", disse.
Em outra frente, a empresária falou sobre o uso de caneta emagrecedora, recurso que ela já havia mencionado anteriormente e que, segundo ela, auxilia no controle da alimentação dentro de um contexto de déficit calórico.
"A vida inteira, eu acho que a maior dificuldade das pessoas para chegar no corpo que querem é a alimentação. Porque treinar, você vai lá uma hora, uma hora e meia do seu dia e treina. É mais fácil. Agora, o resto do dia, quando você precisa controlar a alimentação, é muito difícil. Os medicamentos ajudam a segurar a fome, o que eu acho que foi a virada de chave total. Eu sou uma pessoa faminta, tenho muita fome. Então, eu passava fome a vida inteira. Não tinha nenhum momento em que eu não estava com fome. Só que a gente se acostuma. É horrível. Então agora, com essa possibilidade, eu faço uso e, para mim, é muito mais tranquilo", pontuou.
Juju Salimeni revela mudança na rotina fitness e uso de medicamento para controle de apetite
Reprodução Instagram
Juju destacou ainda que o uso é acompanhado por orientação médica e que não tem como objetivo perda de peso.
"Eu não quero emagrecer, então a minha dose também é muito baixa. Uma vez por mês, para mim, está ótimo. Sempre de acordo com o médico. Assim, fico tranquila, como o que eu tenho que comer, não fico passando fome e não fico desesperada. Então, gente, eu acho maravilhoso. Tudo que a medicina pode ajudar, tudo que é novidade que vai ajudar as pessoas, eu sou totalmente a favor", concluiu.