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A influenciadora fitness Emelly Souza, de 25 anos, natural da Bahia, afirmou que decidiu trocar a rotina tradicional de academia por treinos realizados na praia de Salvador e acabou sendo alvo de críticas e comentários hostis nas redes sociais. Conhecida por adotar um estilo de vida naturista e por treinar ao ar livre, ela disse que a mudança foi motivada pela busca por mais resistência física e adaptação ao calor, mas gerou reações negativas de parte do público.

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Ao explicar a escolha, Emelly contou que passou a ouvir comentários dizendo que a praia não seria um ambiente adequado para exercícios físicos. “Muita gente falou que praia não é lugar para treinar, que não dá resultado e que é só exposição. No começo isso incomoda, porque você está fazendo algo fora do padrão”, afirmou.

Apesar das críticas, a influenciadora disse que percebeu respostas diferentes no próprio corpo. Segundo ela, treinar na areia, sob o sol e sem aparelhos tornou o exercício mais intenso. “Na praia não tem máquina ajudando. É o corpo contra a areia fofa, o vento e o calor. Foi ali que senti que a resistência aumentou”, explicou.

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Emelly relatou ainda que a mudança impactou não apenas o físico, mas também a relação com o treino. “Você sai daquela lógica de ar-condicionado e espelho. Passa a prestar atenção na respiração, no ritmo e nos limites do corpo”, disse.

Para a influenciadora, a experiência mostrou que o treino ao ar livre pode ser uma alternativa válida, especialmente no verão. Segundo ela, a proposta não é abandonar a academia definitivamente, mas explorar novas formas de exercício. “Não existe um único jeito de treinar. Às vezes, mudar o ambiente faz o corpo responder de um jeito completamente diferente”, concluiu.

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