Horário do suplemento faz diferença? Médico explica como tomar corretamente

Horário do suplemento faz diferença? Médico explica como tomar corretamente

 

Fonte: Bandeira



O consumo de suplementos alimentares segue em crescimento no Brasil e já faz parte da rotina de milhões de pessoas. Produtos como whey protein, creatina, magnésio, ômega 3 e vitaminas ganharam espaço entre praticantes de atividade física, pessoas que buscam mais disposição e até quem procura melhorar o sono e a saúde em geral. Mas, […]