Formas de transformar o quarto em um refúgio de conforto e acolhimento durante a menstruação
Transformar o quarto em um santuário de acolhimento durante o ciclo menstrual é uma forma poderosa de autocuidado. Nesses dias em que o corpo exige pausa e recuperação, o ambiente deve funcionar como um “ninho” que minimiza esforços físicos e alivia as dores naturais do processo. Por que a preparação da cama reduz a ansiedade […]
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