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Fones de ouvido são os dispositivos mais utilizados por quem gosta de praticar diferentes modalidades esportivas. Porém, treinar com música pede mais do que apenas um bom som. Para acompanhar diferentes intensidades de treino, é preciso fones que ofereçam encaixe seguro, resistência ao suor e autonomia compatível com a rotina de exercícios. Pensando nisso, o TechTudo reuniu modelos com propostas variadas, que vão desde opções mais simples para treinos ocasionais até alternativas mais completas, voltadas a quem pratica esportes com frequência. A seleção leva em conta ficha técnica, experiência de uso em movimento, avaliações de consumidores e o posicionamento de cada fone dentro da sua faixa de preço.

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A lista cobre desde soluções básicas até modelos mais sofisticados, permitindo escolher o fone de acordo com o tipo de treino e o nível de exigência. O Lenovo LP75, mais barato do comparativo, aparece a partir de R$ 91 no Mercado Livre, oferecendo conexão estável e resistência ao suor para atividades leves. Já o Apple AirPods 4, no topo da lista, custa R$ 1.099 na Amazon e aposta em qualidade sonora e integração com o ecossistema Apple, ainda que não tenha foco em esportes de alto impacto. Entre esses extremos, há opções que equilibram fixação, recursos extras e autonomia para diferentes perfis de uso. Os preços citados no texto foram verificados durante a apuração da matéria, no mês de feveireiro de 2026.

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Mulher com fone de ouvido branco

Divulgação/Freepik (drobotdean)

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Fone para treino: conheça 8 modelos perfeitos

Lenovo LP75 – para treinos leves, caminhadas e uso casual com foco em custo baixo

JBL Endurance Run 2 – indicado para corrida, academia e exercícios frequentes, com boa fixação

Samsung Galaxy Buds FE – para quem treina e também usa no dia a dia, com ANC e bom equilíbrio geral

Anker Soundcore Sport X20 – voltado a treinos intensos, corrida e esportes de alto impacto, com ganchos e alta resistência

Samsung Galaxy Buds3 – para caminhadas, uso urbano e atividades leves, com foco em qualidade sonora

Beats Studio Buds Plus – indicado para academia, treinos moderados e uso híbrido entre esporte e cotidiano

Huawei FreeClip – para corrida de rua, ciclismo e atividades ao ar livre que exigem atenção ao ambiente

Apple AirPods 4 – recomendado para caminhadas, alongamentos, yoga e exercícios de baixo impacto

1. LEN0V0 LP75 — a partir de R$ 91

Abrindo a lista pelo menor preço, o Lenovo LP75 aparece como uma opção de entrada entre os fones sem fio voltados à prática esportiva. O modelo adota conexão Bluetooth 5.3, padrão mais recente da categoria, que tende a oferecer maior estabilidade durante o uso em movimento, como caminhadas, corridas leves ou treinos funcionais. A proposta passa por um encaixe firme na orelha, pensado para reduzir quedas durante exercícios, além de resistência a respingos de água e suor — característica relevante para quem treina ao ar livre ou em academias. A bateria individual de 40 mAh entrega, segundo as especificações, até 6 horas de reprodução contínua, enquanto o estojo complementa a recarga ao longo do dia.

No Mercado Livre, onde está disponível pelo menor valor, o Lenovo LP75 pode ser encontrado a partir de R$ 91 e soma nota média de 4,5 estrelas. A percepção geral dos compradores é positiva, especialmente em relação à qualidade sonora e aos graves, frequentemente associados ao bom custo-benefício do modelo. Na direção oposta, surgem críticas recorrentes à autonomia da bateria, com relatos de duração abaixo do esperado e eventuais problemas de carregamento. Também aparecem comentários pontuais sobre desconforto em usos prolongados, durabilidade e pequenas falhas de funcionamento, indicando que o fone atende melhor quem prioriza preço e som, mas faz concessões em acabamento e consistência da bateria.

Prós: Boa qualidade de som para a faixa de preço, conexão Bluetooth 5.3 estável, resistência a suor e respingos

Contras: Autonomia de bateria limitada, relatos de durabilidade e conforto inconsistentes

2. JBL Endurance Run 2 — a partir de R$ 209

O JBL Endurance Run 2 adota um formato sem fio com cabo flexível ligando os dois fones, escolha recorrente em modelos esportivos por oferecer maior estabilidade em atividades contínuas, como corrida e treino funcional. O sistema FlipHook permite alternar entre o uso intra-auricular tradicional e o encaixe atrás da orelha, ampliando as possibilidades de ajuste conforme o tipo de exercício. Já as ponteiras FlexSoft, combinadas à tecnologia TwistLock, ajudam a manter o fone firme mesmo com suor e movimentos repetitivos, enquanto a certificação IPX5 garante resistência a respingos de água. A bateria promete até 10 horas de reprodução e conta com carregamento rápido, recurso relevante para quem precisa repor energia pouco antes do treino.

Com foco na prática de exercícios físicos, os fones de ouvido possuem o que está sendo chamado de “Twistlock”, uma tecnologia que permite deixar o dispositivo mais firme na orelha, o que poderia melhorar a vedação e evitar quedas com os repetidos movimentos. Na prática, o design traz uma espécie de asa, uma aba triangular que pode acomodar melhor o fone, sem que ele balance.

Essa construção favorece um uso mais previsível em atividades físicas, priorizando fixação e conforto ao longo do exercício, ainda que sacrifique parte da portabilidade vista em modelos totalmente TWS. No Mercado Livre, onde aparece a partir de R$ 209, o fone reúne média de 4,7 estrelas. As avaliações apontam boa aceitação geral, com elogios recorrentes ao encaixe seguro, ao conforto durante o uso prolongado e à qualidade sonora compatível com a proposta esportiva da JBL. Entre as críticas, surgem comentários sobre a autonomia de bateria abaixo do esperado para alguns usuários e relatos pontuais de desgaste ou falhas após meses de uso. O Endurance Run 2 funciona bem como fone esportivo de entrada, mas pode não agradar quem busca maior robustez ou bateria mais consistente no longo prazo.

Prós: Encaixe firme durante exercícios, resistência à água IPX5 e qualidade sonora equilibrada

Contras: Autonomia de bateria recebe críticas e relatos de durabilidade irregular

3. Samsung Galaxy Buds FE — a partir de R$ 369

O Galaxy Buds FE reúne características que o colocam em um patamar mais completo dentro dos fones sem fio da Samsung, combinando design intra-auricular com recursos avançados, como cancelamento ativo de ruído e modo som ambiente. O encaixe foi um dos pontos mais trabalhados no projeto: além das ponteiras em diferentes tamanhos, o modelo traz abas de silicone que ajudam a manter o fone firme mesmo durante caminhadas mais longas ou atividades físicas leves. No uso cotidiano, o conforto se mantém ao longo do tempo, favorecido também pelo peso reduzido de cada unidade. A experiência sonora aposta em um equilíbrio entre graves, médios e agudos, com possibilidade de ajustes pelo aplicativo Galaxy Wearable, especialmente relevante para quem utiliza smartphones da marca.

Galaxy Buds FE pode ser controlado por aplicativo em celulares Samsung

Gisele Barros/TechTudo

Com valor a partir de R$ 369 no Mercado Livre, o Galaxy Buds FE acumula média de 4,9 estrelas nas avaliações dos consumidores. Os comentários apontam com frequência o conforto, o encaixe seguro, a qualidade de áudio e a autonomia de bateria como pontos positivos, sobretudo entre usuários de aparelhos Android e do ecossistema Samsung. No entanto, uma parcela relevante dos compradores relata problemas de durabilidade ao longo do tempo, como falhas no cancelamento de ruído, desequilíbrio de som entre os lados ou até a perda de funcionamento de um dos fones. Também surgem críticas pontuais à conectividade, ao desempenho apenas mediano do microfone em chamadas e às limitações de recursos quando usado em iPhones. No conjunto, a percepção é positiva enquanto o produto funciona sem falhas, mas a inconsistência relatada por parte dos usuários pesa na avaliação de longo prazo.

Prós: Conforto elevado e encaixe firme, cancelamento ativo de ruído eficiente e boa autonomia de bateria

Contras: Relatos de durabilidade irregular e recursos limitados no iPhone

4. Anker Soundcore Sport X20 — a partir de R$ 484

O Soundcore Sport X20 adota uma proposta claramente voltada à prática esportiva, com foco em fixação segura e resistência elevada. O modelo utiliza formato TWS com ganchos ajustáveis, solução que aparece com frequência nos relatos de uso como decisiva para manter os fones no lugar durante corrida, treinos funcionais e exercícios de maior impacto. A certificação IP68, aliada à tecnologia SweatGuard, reforça a proteção contra suor, poeira e chuva, enquanto os drivers dinâmicos de 11 mm trabalham em conjunto com a tecnologia BassUp para entregar um som mais encorpado. O conjunto ainda inclui cancelamento ativo de ruído adaptativo, modo transparência e conexão Bluetooth 5.3 com multiponto, além de bateria que pode chegar a até 10 horas nos fones e 48 horas com o estojo, segundo a fabricante.

Na faixa dos R$ 484 no Mercado Livre, com desconto aplicado, o Sport X20 aparece com média de 4,9 estrelas na plataforma. As avaliações reforçam o posicionamento esportivo do produto, destacando principalmente o encaixe firme, o conforto mesmo em uso prolongado e a compatibilidade com óculos. A qualidade sonora recebe muitos elogios, sobretudo pelos graves intensos e pelo nível de personalização oferecido no aplicativo, com ajustes de equalização e modos de som. A bateria também é citada com frequência como um ponto forte, com relatos de vários dias de uso sem necessidade de recarga. Já o cancelamento de ruído agrada a maioria, mas parte dos usuários considera o desempenho apenas satisfatório em ambientes muito desafiadores, como aviões ou academias barulhentas. Entre as críticas, aparecem comentários sobre microfone fraco em chamadas, ausência de controle de volume direto nos fones, latência em jogos e eventuais instabilidades de conexão, além de preferências divididas entre comandos físicos e touch.

Prós: Encaixe muito firme para atividades físicas, bateria de longa duração e som potente com ampla personalização no app

Contras: Microfone recebe críticas em chamadas e o cancelamento de ruído não é unanimidade em cenários mais extremos

5. Samsung Galaxy Buds3 — a partir de R$ 819

O Galaxy Buds3 segue uma proposta diferente dos fones esportivos mais tradicionais desta lista. Enquanto modelos como o Lenovo LP75, o JBL Endurance Run 2 e o Anker Soundcore Sport X20 priorizam fixação firme, ganchos e resistência extrema ao suor, o fone da Samsung concentra seus esforços na qualidade sonora e na integração com o ecossistema da marca. O modelo traz alto-falante dinâmico de 11 mm, suporte a áudio em 24 bits/96 kHz e recursos de Galaxy AI, que ajustam o som automaticamente conforme o formato do ouvido e os hábitos de uso quando pareado a smartphones compatíveis. A conectividade Bluetooth 5.4 com Auto Switch facilita a troca entre dispositivos, enquanto a certificação IP57 garante proteção contra suor e respingos, suficiente para uso cotidiano. Diferentemente dos fones com ganchos ou vedação mais firme analisados anteriormente, o Galaxy Buds3 adota um design aberto, sem ponteiras de silicone, o que favorece o conforto em situações paradas, mas compromete a estabilidade em movimento. No uso prático, essa abordagem impacta diretamente o desempenho em atividades físicas.

Na Amazon, onde pode ser comprado pelo menor preço, a partir de R$ 819, o modelo registra média de 4,2 estrelas. A qualidade de som é amplamente elogiada e aparece como o principal diferencial do produto dentro da lista. Em contrapartida, o encaixe é citado repetidamente como instável e desconfortável, com relatos de quedas frequentes durante exercícios. O cancelamento ativo de ruído também divide opiniões, funcionando melhor em ambientes moderados do que em cenários mais desafiadores, como academias barulhentas ou treinos ao ar livre. Na prática, o Galaxy Buds3 se encaixa melhor como um fone para caminhadas leves, uso diário e consumo de multimídia, e não como opção para treinos intensos ou corridas, papel cumprido com mais eficiência pelos modelos esportivos desta seleção.

Prós: Qualidade sonora acima da média da lista, integração avançada com Galaxy AI e boa conectividade no ecossistema Samsung

Contras: Encaixe instável para exercícios, cancelamento de ruído menos eficiente que o de fones esportivos com vedação firme

6. Beats Studio Buds Plus — a partir de R$ 988

O Beats Studio Buds Plus ocupa um espaço intermediário nesta lista de fones voltados à prática esportiva. Diferentemente dos modelos com foco total em estabilidade e resistência, ele aposta em um conjunto mais equilibrado entre áudio, conforto e portabilidade. O fone traz cancelamento ativo de ruído (ANC), modo ambiente, compatibilidade com áudio espacial e Dolby Atmos, além de bateria que pode chegar a até 36 horas considerando o estojo. A certificação IPX4 garante proteção contra suor e respingos, permitindo o uso em atividades físicas leves, como treinos em academia, caminhadas e deslocamentos urbanos, mas sem a mesma robustez de fones esportivos dedicados com vedação mais agressiva ou ganchos de fixação. Vale destacar que por se tratar de uma compra internacional é importante conferir na página do produto informações sobre impostos, prazos de entrega e política de garantia antes de finalizar a compra.

Com preço girando em torno de R$ 988 no Mercado Livre, o fone aparece com número limitado de avaliações por lá. Já na Amazon, onde reúne uma base maior de comentários, o Beats Studio Buds Plus registra média de 4,3 estrelas. Os usuários destacam principalmente o design, o conforto e a qualidade sonora equilibrada, que agrada quem busca bom desempenho em músicas, vídeos e chamadas, além de integração eficiente com o iPhone. Em contrapartida, há um volume relevante de relatos sobre defeitos de fábrica, ruídos indesejados e problemas de conexão, o que pesa negativamente considerando o valor do produto. O cancelamento de ruído também divide opiniões: para alguns é bastante eficiente, enquanto outros o consideram apenas mediano.

Prós: Qualidade sonora consistente e equilibrada, conforto para uso prolongado, compatibilidade com Android e iOS e com boa integração ao iPhone.

Contras: Resistência IPX4 limitada para esporte intenso, relatos de falhas e problemas de conexão

7. Huawei FreeClip — a partir de R$ 999

O Huawei FreeClip é o diferentão desta lista de fones esportivos. Enquanto a maioria dos modelos aposta em formatos intra-auriculares tradicionais, o fone da Huawei segue uma proposta open-ear, pensada para quem pratica atividades físicas sem abrir mão da percepção do ambiente. O design não entra no canal auditivo, pesa cerca de 5,6 g por fone e utiliza uma estrutura flexível com liga de memória, que ajuda a manter o encaixe estável durante o movimento. A certificação IP54 garante resistência a suor e respingos, e a bateria promete até 8 horas de uso contínuo, chegando a 36 horas com o estojo de carregamento. Na prática esportiva, essa abordagem faz do FreeClip uma opção mais indicada para corrida de rua, caminhada, ciclismo e treinos ao ar livre em geral — especialmente em situações em que ouvir o entorno é parte da segurança.

O som é reproduzido por drivers de 10,8 mm com direcionamento acústico, entregando boa clareza dentro da proposta open-ear, mas sem competir com fones intra-auriculares em impacto de graves ou isolamento. No Mercado Livre, onde aparece pelo menor preço a partir de R$ 999, o modelo reúne média de 4,9 estrelas. Os comentários destacam principalmente o conforto extremo, a fixação segura na orelha e a sensação de liberdade durante o exercício. A bateria duradoura e o acabamento elegante também aparecem com frequência entre os elogios. Entre as críticas, o preço elevado é o ponto mais citado, enquanto a ausência de isolamento e de graves mais intensos costuma ser entendida pelos próprios usuários como parte do conceito do produto.

Prós: Abordagem open-ear que prioriza segurança e conforto, fixação firme mesmo em movimento e boa autonomia

Contras: Preço elevado, não indicado para quem busca imersão sonora e graves discretos

8. Apple AirPods 4 — a partir de R$ 1.099

Encerrando a lista e ocupando a faixa de preço mais alta do comparativo, o AirPods 4 também é o modelo que menos dialoga com a proposta esportiva clássica desta seleção. Enquanto fones como o Anker Soundcore Sport X20 ou o JBL Endurance Run 2 priorizam fixação firme, vedação e resistência para treinos mais intensos, a Apple concentra seus esforços em qualidade sonora, integração com o ecossistema da marca e experiência de uso no dia a dia. O AirPods 4 se encaixa melhor em atividades como caminhadas leves, alongamentos, yoga, pilates, exercícios de mobilidade, treinos funcionais leves e deslocamentos urbanos a pé, em que o conforto e a qualidade sonora têm mais peso do que a fixação extrema no ouvido. Disponível em versões com ou sem cancelamento ativo de ruído (ANC), o AirPods 4 adota um design aberto, sem ponteiras de silicone, escolha que impacta diretamente sua estabilidade durante atividades físicas. Na ficha técnica, o modelo traz driver proprietário com amplificador de alto alcance dinâmico, processador Apple H2, conectividade Bluetooth 5.3 e estojo com carregamento via USB-C, reforçando seu posicionamento premium dentro da lista.

A autonomia é um dos pontos mais limitantes no contexto esportivo: são até 5 horas de uso sem ANC (ou 4 horas com o recurso ativado), enquanto o estojo amplia esse tempo para até 30 horas sem cancelamento ou 20 horas com ANC ativado. Na prática, isso exige recargas mais frequentes em rotinas de treino prolongadas. Na Amazon, o fone da Samsung é vendido a partir de R$ 1.099, recebendo 4,8 de 5 estrelas. Entre os consumidores, a percepção é bastante consistente: a qualidade de som aparece como o principal motivo de compra, assim como a integração fluida com dispositivos Apple e, no modelo com ANC, um cancelamento de ruído que surpreende para um fone de design aberto. Por outro lado, o encaixe inseguro é citado de forma recorrente, especialmente em movimento, seguido por críticas à bateria curta e ao preço elevado.

Prós: Qualidade sonora muito elevada, integração exemplar com o ecossistema Apple e experiência refinada no uso diário

Contras: Encaixe instável para atividades físicas, autonomia inferior à de concorrentes esportivos e preço elevado

Com informações de Amazon, Mercado Livre, Samsung e JBL.

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