Eu não acreditava que três mudanças fáceis no estilo de vida pudessem funcionar tão bem quanto golpes para perder peso. Aí perdi 35kg. Minha médica ficou tão chocada que me abraçou
Era julho de 2013, um mês antes de seu aniversário de 43 anos. Bernadette Lamaro foi recentemente nomeada para um cargo sênior de RH no governo e estava no meio de um curso de coaching executivo que ela trabalhou duro para conseguir. A vida parecia ocupada, ambiciosa e controlada. Então ela teve um corte que […]
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