Erakulis: como funciona o app do Cristiano Ronaldo? É bom?
O Erakulis é um app de bem-estar integral fundado pelo atleta Cristiano Ronaldo, disponível para Android e iOS.
A plataforma reúne nutrição, treino e rotina de sono em um só lugar, e conta com uma assistente de IA para adaptar os planos em tempo real e de maneira personalizada, de acordo com o objetivo de cada usuário e com os registros que ele faz dentro do app.
Além disso, o Erakulis permite integração com mais de 300 dispositivos vestíveis, como o Apple Watch, para conectar dados e fazer o rastreamento diário de passos, frequência cardíaca, entre outros.
Saiba mais sobre o app, de como ele funciona, preços e funcionalidades.
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Erakulis é um app de bem-estar holístico criado por Cristiano Ronaldo
Divulgação/Erakulis
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Índice:
O que é o Erakulis, o app do Cristiano Ronaldo?
Como funciona o Erakulis?
Quais são os principais recursos do Erakulis?
O Erakulis é da Wellhub?
O Erakulis é bom?
O Erakulis é pago? Quanto custa?
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O que é o Erakulis, o app do Cristiano Ronaldo?
Fundado pelo jogador de futebol Cristiano Ronaldo, o Erakulis é um app de bem-estar holístico, que integra exercícios físicos, nutrição e qualidade de sono em uma única plataforma.
Promete ser um aplicativo inteligente que ajuda, de maneira descomplicada, a tomar as atitudes mais complicadas — e decisivas — de uma rotina de vida saudável e ativa, auxiliando no que comer, o que treinar e como descansar, de maneira personalizada para cada usuário.
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Como funciona o Erakulis?
O aplicativo utiliza inteligência artificial para criar planos personalizados e ajustá-los em tempo real com base na atividade e nutrição do usuário.
É como se você tivesse um personal trainer, nutricionista e coach de bem-estar, todos em uma única plataforma, disponíveis a qualquer momento do dia e em qualquer horário.
O Erakulis conta, ainda, com uma assistente de IA que ajusta os planos personalizados em tempo real, ajudando seus usuários na conquista do seu objetivo, que é definido no perfil, e pode ser voltado para perda de peso, ganho de massa, melhora do condicionamento físico ou simplesmente adoção de um estilo de vida mais saudável.
Essas recomendações são adaptadas em tempo real, utilizando algoritmos de IA, com base nas atividades e refeições registradas, para gerar informações diárias e alimentar a assistente de conversação dentro do app.
O programa de treinamento oferece treinos adaptáveis a cada nível, o que inclui opções sem equipamento para treinar em casa, com equipamentos completos para a academia ou de modalidades esportivas específicas.
Já os planos nutricionais levam em consideração as preferências alimentares e incluem receitas adaptadas, cálculo de calorias e macronutrientes, e leitura de código de barras.
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Os programas de treinos contam com opções para diversos níveis e sem equipamentos
Divulgação/Erakulis
Quais são os principais recursos do Erakulis?
O Erakulis inclui planos personalizados e conectados de condicionamento físico e nutrição, um leitor de código de barras e de alimentos, planejamento de refeições com listas de compras automáticas, monitoramento do sono, atividades de atenção plena e meditação.
Além da assistente de IA que ajusta os planos e receitas personalizadas em tempo real, o app permite a integração com mais de 300 dispositivos vestíveis (wearables), que inclui Apple Watch, Garmin, Fitbit e qualquer outro dispositivo que sincronize com o Apple Health ou o Google Fit.
Essa conexão permite o rastreamento automático de passos, frequência cardíaca, sono e atividade física.
Além disso, a plataforma conta com uma versão voltada a profissionais, o Erakulis Pro, no qual personal trainers, nutricionistas etc.
contam com ferramentas para gerenciar clientes, planejar programas e interagir com os usuários.
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O Erakulis é da Wellhub?
Não.
O Erakulis é uma plataforma própria e independente, e não pertence ao Wellhub (antigo Gympass).
No entanto, as duas empresas se unem e promovem algumas ações de parcerias globais, sendo a atual a iniciativa “Seleção do Bem-Estar”.
Ao longo da ação, os usuários serão convidados a participar de desafios relacionados ao bem-estar dentro da plataforma Wellhub.
A cada nova etapa, novas atividades estimularão a adoção de hábitos saudáveis.
Quem ativar a conta da Erakulis ganha uma medalha exclusiva do Cristiano Ronaldo direto no perfil do Wellhub, e aqueles que mantiverem a regularidade e participarem do último desafio, em 16 de julho, concorrem à premiação final, de uma camiseta autografada por Cristiano Ronaldo.
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Erakulis e Wellhub se unem para promover o bem-estar
Divulgação/Wellhub
O Erakulis é bom?
O app tem uma avaliação de 4,6 estrelas e mais de 100 mil downloads no Google Play.
É uma opção especialmente interessante para quem deseja integrar nutrição e atividade física sem precisar pagar planos diferentes e precisar baixar vários aplicativos.
No site da plataforma, alguns usuários deixaram seus relatos positivos e, entre eles, um disse: “É um aplicativo excelente, finalmente um que tem tudo em um só lugar — exercícios, dieta e mindfulness! Em vez de ter vários aplicativos e pagar várias assinaturas, agora só tenho um! "
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Para quem tem dúvidas sobre a efetividade do app, ele oferece um teste de 14 dias para o plano pago, que conta com todos os recursos.
Assim, é possível avaliar se vale a pena a assinatura.
O Erakulis é pago? Quanto custa?
O Erakulis conta com um plano gratuito, porém com recursos limitados, que incluem:
Plano de nutrição personalizado
Plano de treino personalizado
Rastreamento de calorias e macronutrientes
Leitura de código de barras
Assistente de IA limitado (10 mensagens/dia)
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Já o plano pago inclui todas essas funcionalidades, mas com mensagens ilimitadas para a assistente de IA, Foodscam (scanner de alimentos) e sincronização com dispositivos vestíveis.
Ele custa 9,99 euros por mês ou 99,90 euros por ano, o que representa dois meses grátis.
Vale dizer que a plataforma oferece teste grátis por 14 dias, sem a necessidade de cartão de crédito.
Com informações de Erakulis.
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