Perder força não precisa ser uma consequência inevitável da idade. A fisioterapeuta Mônica Schapiro explica como o treinamento muscular, associado a exercícios de equilíbrio e atividades funcionais, ajuda a preservar movimentos essenciais para a autonomia e a reduzir o risco de quedas
Envelhecer não é sinônimo de ficar fraco: por que preservar músculos pode evitar quedas
Fonte da notícia:
Jovem Pam
Jovem Pam
Deseja ler a íntegra original na fonte jornalística?
Acessar matéria no site Jovem Pam
