Do corpo à mente: especialistas revelam benefícios da banana no organismo humano
A fruta reúne potássio, vitamina B6, magnésio, fibras e triptofano, um aminoácido que o organismo usa para produzir serotonina, o neurotransmissor ligado ao bem-estar e à regulação do humor. Conforme a Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), a banana é uma das principais fontes alimentares de triptofano. O aminoácido também serve como precursor […]
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