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O GymRats permite criar um grupo para você e seus amigos registrarem as atividades físicas do dia a dia. Além da opção de criar um desafio, com um ranking para ver quem está treinando mais, o app permite montar uma “comunidade fitness”. Quem treinou mais? GymRats libera retrospectiva com os seus exercícios no ano 4 aplicativos que ajudam a ter uma alimentação saudável A seguir, confira: Como usar o GymRats O que é e como funciona o GymRats? O que é sistema de pontuação? Qual a diferença entre desafio ou clube? Qual a diferença entre grupos abertos e restritos? Tem como integrar o GymRats ao smartwatch? Como conectar o GymRats aos apps O GymRats é grátis? Como usar o GymRats Para usar o GymRats, é necessário baixar o aplicativo, criar uma conta e criar ou entrar em um grupo: -Entre no Canal do WhatsApp do Canaltech e fique por dentro das últimas notícias sobre tecnologia, lançamentos, dicas e tutoriais incríveis.- Download e cadastro Faça o seguinte para baixar e criar uma conta no GymRats: Baixe o Gymrats no seu celular (Android | iOS); Abra o aplicativo; Aperte em “Estou pronto” e selecione uma opção de login; Siga as instruções do app para finalizar o cadastro. Criar um grupo Descubra como criar um grupo no GymRats: Abra o app; Entre no menu lateral; Toque em “Criar um grupo”; Escolha o tipo de grupo que deseja criar; Escolha um nome e uma foto de banner; Se escolhe criar um desafio, insira o prazo do grupo; Toque em “Próxima”; Escolha um sistema de pontuação; Escolha se o grupo será aberto ou fechado; Compartilhe o link para convidar novos membros. Como criar um grupo no GymRats (Imagem: Captura de tela/Bruno De Blasi/Canaltech) Entrar em um grupo No geral, os grupos do GymRats são acessados através de links enviados por amigos, colegas de trabalho e afins via WhatsApp, redes sociais e demais canais. Mas também é possível entrar em novos desafios pelo próprio app: Acesse o GymRats; Abra o menu lateral; Vá em “Juntar-se ao grupo”; Insira o link ou o código de acesso. Como entrar em um grupo no GymRats (Imagem: Captura de tela/Bruno De Blasi/Canaltech) Registrar atividades físicas Após criar ou entrar em um grupo, veja como fazer check-in: Entre no app; Aperte no ícone de “+”; Tire ou anexe uma foto; Digite um título; Insira outras informações do check-in, como a hora, localização e afins; Aperte em “Publicar” para salvar. Como fazer check-in no GymRats (Imagem: Captura de tela/Bruno De Blasi/Canaltech) O que é e como funciona o GymRats? O GymRats é um aplicativo que cria uma espécie de “desafio fitness” com amigos, família e demais pessoas, a fim de estimular a prática de atividades físicas. A plataforma permite criar um grupo onde cada pessoa registra seus exercícios através de check-ins com fotos. No grupo, também há um ranking que mostra quem fez mais check-ins, percorreu distâncias maiores, entre outros indicadores. O que é sistema de pontuação? O sistema de pontuação é o indicador usado para contabilizar os treinos registrados no grupo. O app confere as seguintes opções:

Dias ativos: dias ativos, registrados ao fazer ao menos um check-in;

Pontos de hustle: sistema personalizável e baseado em atividades;

Contagem de check-in: quantidade de check-ins feitos;

Duração: tempo ativo gasto;

Distância: distância acumulada em exercícios como corrida, ciclismo e afins;

Passos: passos acumulados durante a atividade física;

Calorias: registro de calorias queimadas. Qual a diferença entre desafio ou clube? Ao criar um grupo, o aplicativo escolhe dois tipos: desafio e clube. Confira as diferenças entre cada modalidade:

Desafio: cria uma competição com data de início e término, onde os participantes compactem dentro do prazo para alcançar o topo do ranking;

Clube: cria uma “comunidade fitness”, e não há datas de início e de término, onde os participantes registram suas atividades de maneira regular, sem necessariamente ter uma competição em vigor. Qual a diferença entre grupos abertos e restritos? Além do desafio e clube, os usuários conseguem escolher se o grupo será aberto ou restrito:

Aberto: qualquer pessoa com o link de convite pode entrar;

Restrito: os administradores devem aprovar cada membro que solicita acesso. Tem como integrar o GymRats ao smartwatch? Através de integrações com as plataformas de saúde do Android e iOS, além dos apps da Garmin, Fitbit, Amazfit e Xiaomi, os usuários conseguem “conectar” seus smartwatches ao GymRats. Assim, ao realizar um exercício, o registro é enviado automaticamente à rede social. Também é possível automatizar os registros no Strava. Como conectar o GymRats aos apps Para ativar as integrações, basta realizar o seguinte procedimento: Entre no aplicativo do GymRats; Abra o menu lateral; Vá em “Meus dispositivos”; Selecione a plataforma desejada; Siga as instruções do app para fazer a conexão. Como conectar outros apps ao GymRats (Imagem: Captura de tela/Bruno De Blasi/Canaltech) O GymRats é grátis? Sim. O GymRats é gratuito, mas possui um plano pago para remover anúncios, permitir o acesso ilimitado a grupos, gravar vídeos de até um minuto, exportar dados, entre outros. Leia mais: Apple Watch não registra exercícios direto? Veja como recalibrar seu smartwatch O que o smartwatch tem que a smartband não tem? Veja qual vale a pena em 2025 Por que smartwatch detecta caminhada, mas não musculação? Especialista explica VÍDEO: Um SMARTWATCH pode SALVAR a sua VIDA?   Leia a matéria no Canaltech.

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