Comer proteína suficiente ao longo do dia pode ser mais difícil depois dos 60 do que parece: em um estudo, 28% consumiam menos de 0,8 g por quilo por dia

Resumo O que é: Perda progressiva de força e massa muscular associada ao consumo insuficiente de proteína na rotina diária de idosos. Pode indicar: Desenvolvimento de sarcopenia e inadequação nutricional, especialmente pela falta de aminoácidos na primeira refeição do dia. Quando buscar ajuda: Ao notar fraqueza constante para se levantar de cadeiras, perda de equilíbrio […] O post Comer proteína suficiente ao longo do dia pode ser mais difícil depois dos 60 do que parece: em um estudo, 28% consumiam menos de 0,8 g por quilo por dia apareceu primeiro em UAI Notícias.