Caminhar, plantar e se mexer: como o ar livre ajuda na saúde

Quando pensamos em cuidar da saúde, é comum imaginar uma academia, uma corrida planejada ou uma rotina de exercícios organizada. Mas o movimento também pode acontecer de formas mais simples. Caminhar em um parque. Cuidar de uma horta. Passear com o cachorro. Andar de bicicleta pela cidade. Brincar ao ar livre. Essas atividades fazem parte […] O post Caminhar, plantar e se mexer: como o ar livre ajuda na saúde apareceu primeiro em Olimpíada Todo Dia.