Ansiedade atacando? Esses 6 alimentos ajudam o corpo a entrar no modo “calma”
Lidar com a ansiedade é algo comum na vida de muitas pessoas, mas a solução pode estar mais próxima do que se imagina. Uma revisão sistemática publicada no Journal of Health Science Institute destacou que a alimentação pode ser uma aliada poderosa no combate à ansiedade. O estudo mostrou que uma dieta rica em micronutrientes […]
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