Ana Paula, do 'BBB', diz que não escova os dentes à noite: dentistas explicam os riscos para a saúde bucal
Durante uma conversa com os brothers no 'BBB 26', a participante Ana Paula surpreendeu ao admitir que não tem o hábito de escovar os dentes antes de dormir. A declaração repercutiu porque, embora pareça um detalhe da rotina, a falta da escovação noturna pode ter consequências importantes para a saúde bucal — e até para o resto do corpo, alertam dentistas.
Segundo especialistas em odontologia, escovar os dentes antes de dormir não é apenas um hábito estético: é uma etapa fundamental para remover resíduos de alimentos e a placa bacteriana acumulada ao longo do dia. À noite, o fluxo de saliva — que ajuda a proteger os dentes — diminui, criando um ambiente ideal para as bactérias se multiplicarem.
Sem essa limpeza, os restos de comida e a placa bacteriana permanecem na boca por horas, facilitando a formação de cáries, gengivite e até tártaro, além de favorecer o mau hálito. Com o tempo, essas situações podem evoluir e exigir tratamentos mais complexos no consultório odontológico.
“A escovação antes de dormir é, muitas vezes, a mais importante do dia. Ela ajuda a eliminar a placa acumulada e maximiza o efeito do flúor presente na pasta de dente, que age por longo tempo enquanto dormimos. Ignorar essa etapa rotineira pode facilitar o surgimento de problemas que se acumulam com o tempo", diz o cirurgião‑dentista Flávio Pinheiro.
Além disso, profissionais recomendam que, sempre que possível, a higiene bucal inclua o uso de fio dental e, quando indicado, enxaguante bucal, para alcançar áreas que a escova sozinha não chega — reforçando a prevenção a longo prazo.
Em resumo: não ter o hábito de escovar os dentes antes de dormir pode parecer pequeno, mas tem impacto direto na saúde dos dentes e gengivas, e ainda favorece a ação das bactérias que causam problemas bucais comuns em consultórios.