Adriana Bombom fala da preparação intensa para o carnaval aos 52 anos e das filhas com Dudu Nobre
Adriana Bombom está na reta final da preparação para mais um desfile pela Grande Rio, escola que entra na avenida no próximo dia 17. Aos 52 anos, ela chamou a atenção pelo corpo musculoso durante os ensaios da agremiação. Ela fala sobre a sua preparação:
Leia também: entre estreantes e veteranas, confira as ex-'BBB's que vão desfilar no carnaval 2026
E mais: Quitéria Chagas fala de novo namoro após ficar viúva: 'Com o luto vem o receio'
— Eu malho o ano inteiro, mas, quando vai chegando mais perto do carnaval, intensifico e dou aquela enxugada na alimentação. O objetivo é ganhar um pouco mais de massa muscular, um pouco mais de volume, para poder segurar aquela fantasia gigante. Se você fica muito magrinha, a fantasia some. A preparação envolve comer de três em três horas, muitos ovos e batata-doce, beber três litros de água por dia, treinar duas horas todos os dias e, o mais importante, dormir cedo para ter qualidade de sono.
Ela comenta sobre a sua forma física:
— Hoje, estou com 8% de gordura corporal. A meta para essa época é sempre entre 7% e 8%. Quando eu era rainha de bateria da Portela, cheguei a 4%, mas isso não é bom para a saúde. No restante do ano, meu normal é 13% ou 14%. Para mim, o mais chatinho não é a dieta, que eu até gosto, mas sim a sequência dos exercícios, que é bem puxada e requer concentração.
Adriana conta como a sua disposição mudou ao longo dos anos:
— Eu tenho uma energia do cão. Claro que não tenho mais aquela dos 20 anos, mas, para quem está com 52, minha energia continua bem bacana. A idade, para mim, é só um número, não sinto no físico. Com ela, ficamos mais maduras, entendemos melhor as coisas, e isso flui no corpo também.
Sobre procedimentos estéticos, ela fala:
— É preciso ter limite. Não pode passar dele, senão vira exagero e algo doentio. Eu recebo muitas ofertas de procedimentos estéticos, é fato, mas não pego todas, porque senão você acaba se estragando inteira. Pode ver no meu físico: tem estética, mas é uma estética de manutenção. Eu gosto mais é de treino, de academia. Mas uso a estética também, claro, porque na verdade é um conjunto.
Na véspera do desfile, ela revela que tem um ritual:
— Se a personagem que vou representar é uma entidade, como no ano passado, que vim de Maria Navalha, eu sempre procuro um lugar para pedir licença antes do desfile. Eu não sou da religião, mas conheço e respeito. Tenho essa mania de ir lá, pedir licença, oferecer alguma coisa, porque sinto que, se não fizer isso, é um abuso entrar em um espaço que não é meu para representar algo tão importante.
TV e famosos: se inscreva no canal da coluna Play no WhatsApp
Adriana Bombom tem duas filhas, Lily, de 23 anos, e Thalita, de 22, fruto do seu casamento com o cantor Dudu Nobre, entre 2001 e 2009. As duas nunca desfilaram, mas a mais velha já mergulhou no universo do samba. Recentemente, um vídeo dela cantando numa roda de samba viralizou nas redes sociais.
— A Lily gosta muito do carnaval. Ela curte muito ir à quadra, vai nos camarotes, gosta de ver a mãe desfilar nos ensaios técnicos. Ela fica sempre no meio. Neste ano, ela vai cantar com o pai num dos camarotes da Sapucaí. Estarei lá para prestigiá-la. Já a Thalita é influenciadora e faz faculdade de moda. Ela é mais dos bastidores.
Galerias Relacionadas
Initial plugin text
Adriana Bombom
Divulgação/Guilherme Oliveira
