Academia ajuda, mas caminhar neste horário reduz o açúcar no sangue, dizem cientistas
Caminhar diariamente pode ser uma ferramenta poderosa na redução do açúcar no sangue e combate ao sedentarismo. Um estudo da Universidade de Limerick, na Irlanda, revelou que caminhar por apenas 2 a 3 minutos após as refeições pode reduzir os níveis de glicose em até 17% em adultos sedentários. Feita com participantes sedentários, o estudo […]
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