A rotina de exercícios que, segundo cientistas, pode tornar seu cérebro “mais jovem”
Por auxiliarem na prevenção de doenças crônicas e fortalecerem o sistema imunológico e ósseo, os exercícios físicos são considerados uma ferramenta importantíssima para ampliar a qualidade de vida, garantindo mais saúde e bem-estar. Além disso, a prática também é conhecida pelos benefícios que traz para a mente, reduzindo sintomas de estresse, ansiedade e depressão e […]
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