Começar a treinar e encontrar o mesmo número na balança depois de algumas semanas pode gerar frustração. O peso corporal, porém, representa apenas uma das maneiras de acompanhar mudanças provocadas por uma rotina de exercícios. Força, resistência, qualidade do movimento, recuperação e facilidade para realizar tarefas cotidianas também podem indicar evolução. Dependendo do objetivo, esses […] O post A balança não mudou? 7 sinais de que seu treino ainda está funcionando apareceu primeiro em Olimpíada Todo Dia.
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A balança não mudou? 7 sinais de que seu treino ainda está funcionando
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